Диетолог назвала самую полезную рыбу

В рыбе северных морей содержится большое количество полезных для организма человека веществ

МОСКВА, 19 ноября, ФедералПресс. Врач-диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина рассказала СМИ, какая рыба приносит больше пользы организму человека.

«Чем меньше рыба, тем меньше в ней накапливается токсинов, которые в большом количестве могут представлять угрозу для человеческого организма», – заявила Надежда Цапкина.

Врач рассказала, что самой полезной рыбой считается скумбрия и сельдь. Рыба северных морей богата белком, витамином D, жирными кислотами Омега-3 и антиоксидантами. Такой состав делает эти морепродукты незаменимыми для иммунной системы человека, сообщают РИА Новости.

Ранее «ФедералПресс» писал, как нормализовать работу кишечника с помощью питания. Диетолог Гинзбург рассказал, какие недорогие продукты помогают восстановить работу ЖКТ.

Фото: Mahmoud Ajjour / Keystone Press Agency / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Еще по теме:

1. Пульмонолог назвал затяжной кашель признаком серьезных заболеваний

2. Назван бюджетный способ предотвратить развитие рака кишечника

3. Ученые назвали ночной симптом, предвещающий рак

4. Ученые назвали напиток, защищающий от коронавируса

5. Врач объяснила, может ли алкоголь быть полезным

6. Врач назвал неожиданную причину гипертонии

7. Названы первые признаки отрыва тромба

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.