МОСКВА, 8 октября, ФедералПресс. С выходом на пенсию люди зачастую перестают много двигаться и начинают больше спать. Такой образ жизни повышает риск возникновения серьезных заболеваний, например рака или болезней сердца. Об этом стало известно из исследования Финских ученых университета Турку. Статью с результатами опубликовали в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 515 человек. Испытуемым надели акселерометр, который они носили 24 часа в сутки в течение недели перед выходом на пенсию и через год после. Результаты показали, что участники стали заниматься спортом в среднем на час в день меньше, а спать – на 36 минут больше.
Исследователи предупредили, что подобные привычки приводят к проблемам со здоровьем, среди которых слабоумие, болезни сердца и высокое кровяное давление. Чтобы снизить риск развития этих недугов, ученые рекомендуют увеличить объем физической активности, сообщает «Газета.ру».
Ранее «ФедералПресс» писал о способах снизить траты на воду и отопление.
Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова