МОСКВА, 27 августа, ФедералПресс. Лаванда используется в фитотерапии тысячелетиями. Еще в давние времена ее использовали для расслабления, улучшения сна и борьбы с головной болью. Хоть до сих пор требуются дополнительные исследования, наука подтвердила ряд полезных свойств этого растения.
«Лаванда сегодня рассматривается как неинвазивное, дешевое и легкодоступное эфирное масло, способствующее улучшению самочувствия», – рассказала «Медик.Форум» врач Татьяна Захарова.
Она также отметила, что проблемы со сном встречаются все чаще. Эфирные масла, в том числе и лавандовое, помогает пациентам с легкими и умеренными нарушениями быстрее засыпать. Исследователи не обнаружили негативных эффектов.
Также масло лаванды помогает справиться с тревогой и беспокойством. Это проверили в отделениях интенсивной терапии. Пациенты положительно отозвались о таком способе борьбы с напряжением.
Еще одно исследование показало, что лавандовое масло успешно стимулирует рост волос в течение 28 дней и помогает при мигренях.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, почему важен дневной сон.
Фото: unsplash.com