МОСКВА, 9 ноября, ФедералПресс. Цитрусовые фрукты содержат много витамина С и благоприятно влияют на иммунитет человека. О пользе этих фруктов и о том, как с их помощью похудеть, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Всем желающим сбросить вес подойдет грейпфрут, отмечает Соломатина. Перед едой нужно съесть половину плода, и тогда запустится процесс сжигания жиров. Так происходит благодаря содержащимся в нем липолитикам. Также в грейпфруте есть клетчатка, которая помогает пищеварению и питает микробиом, передает «Вечерняя Москва».
Помимо того, что грейпфрут способствует похудению, он также содержит множество полезных веществ, которые укрепляют иммунитет и продлевают молодость. Витамин С и биофлавоноиды помогают клеткам не стареть и предотвращают их повреждение.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, какие последствия сулит полный отказ от сладкого. Диетолог заявила, что человек не сможет долго существовать без некоторых элементов.
Фото: unsplash.com