ГАРРИСБЕРГ, 24 июня, ФедералПресс. Американские ученые занимались исследованием этой проблемы 14 лет. В ходе проекта приняли участие около 50 тысяч человек.
Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что сон, который длится менее шести часов, увеличивает риск преждевременной смерти у мужчин. У недосыпающих этот показатель вырастает в четыре раза.
Специалистами было проведено исследование. Они установили, что у мужчин, которые спят недостаточное количество времени, во много раз возрастает риск преждевременной смерти.
Американские исследователи занимались данной проблемой уже на протяжении 14 лет. В ходе проекта приняли участие 50 тысяч мужчин. Участники проходили медицинский осмотр, а также спали под наблюдением специалистов в лабораторных условиях.
Исследования показали, что у мужчин, не страдающих хронической бессонницей, показатель смертности составил 9,1 процента. Однако мужчины, которые спали меньше шести часов, показатель составил 51,1 процента. Как отмечают ученые, что для полноценного отдыха мужчинам необходимо спать 7-8 часов, сообщает «Медицина 2.0».
Ранее ученые выявили связь между частыми путешествиями и здоровьем сердца. Чем чаще люди отдыхают, тем у них ниже шанс возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: pxhere.com