МОСКВА, 26 декабря, ФедералПресс. Не всем россиянам полезно есть мандарины, предупреждают диетологи. Даже здоровому человеку стоит опираться на здравый смысл и ограничиться четырьмя цитрусовыми.
Врачи посоветовали отказаться от мандаринов россиянам, страдающим целым рядом заболеваний. Ставшие обязательной частью новогоднего стола цитрусовые могут быть опасны для здоровья.
Мандарины насыщены C, K и D и могут быть частью профилактики рахита, болезней сердечно-сосудистой системы и печени. Однако эти фрукты лучше не есть, если вы страдаете от гастрита, колита, язвы или заболевания двенадцатиперстной кишки. Ограничиться небольшим количеством, чтобы избежать аллергических реакций, стоит и подросткам, пишет nation-news.ru.
Специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова отмечает, что даже здоровому взрослому человеку не стоит съедать больше четырех мандаринов в день и призывает россиян руководствоваться здравым смыслом.
«Если в анамнезе были аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины должны быть полностью исключены. Если аллергических реакций в анамнезе не было, то можно съесть два – четыре мандарина, но не доходить до уровня килограмма», – приводит слова Антонины Стародубовой РИА Новости.
Как ранее писал «ФедералПресс», Роскачество проверило мандарины с прилавков российских магазинов более чем по 400 параметрам и пришло к выводу, что все фрукты соответствуют требованиям безопасности. Однако ряд «мифов», на которые опирается потребитель при выборе, не соответствует действительности.
Фото: pixabay.com