МОСКВА, 9 января, ФедералПресс. Специалисты назвали продукты, которые способствуют накоплению опасного для здоровья жира. По наблюдениям ученых, страдающие от избыточного веса люди, выбирают именно эти ингредиенты.
Пять видов продуктов создают угрозу для накопления у потребителей висцерального жира, способного провоцировать заболевания сердца, привести к диабету и высокому давлению.
Ученые провели эксперимент с участием 69 женщин и мужчин, страдающих от лишнего веса. Как выяснилось, все участники опыта – любители картошки, хлеба и других мучных изделий, риса и хлопьев. Именно эти продукты способствуют накоплению в организме висцерального жира, окружающего внутренние органы, пишет Nation News.
Чтобы снизить угрозу для здоровья диетологи советуют уделять больше внимания тому, как приготовлена пища. Так, картошку стоить есть вареной, а белый хлеб заменить цельнозерновым.
Как ранее писал «ФедералПресс», диетологи посоветовали россиянам выбирать местные суперфуды. Продукты, богатые полезными веществами, есть и в традиционной русской кухне.
Фото: «ФедералПресс»/ Евгений Поторочин