горячие темы Смотреть Скрыть
Общество
Москва
1 марта 2019, 13:58 0
Редакция «ФедералПресс» / Валерия Верещагина

Ученые: выходные не приносят пользу

выходные
Было проведено исследование

МОСКВА, 1 марта, ФедералПресс. Ученые обнаружили, что выходные совершенно не приносят пользу человеку. Для того, чтобы это выяснить, было проведено исследование.

Ученые Университета Колорадо в Боулдере решили узнать, как выходные действуют на человека. Для этого было проведено исследование, в котором приняли участие 36 человек от 18 до 39 лет. Испытуемые более недели находились под наблюдением ученых, которые контролировали потребление пищи и сон, а также уровень освещенности.

Группу людей разделили на несколько частей. Первая спала по девять часов в течение девяти дней, а вторая – 5 часов в течение того же периода. Третьей спали столько же часов, но в течение пяти дней, после этого в течении двух дней они могли отдыхать неограниченное время, а потом снова пять часов в последние два дня эксперимента.

В итоге эксперты сделали вывод, что сон в выходные не способен возместить потерянные часы ночного отдыха в будние дни. По словам ученых, привычка отсыпаться в конце недели может нанести вред здоровью. Кроме этого, выяснилось, что выспавшимся в выходные людям труднее заснуть в ночь на понедельник, когда надо вставать рано.

«ФедералПресс» напоминает, что несмотря на такой пессимистичный вывод, россиян в марте ждет короткая рабочая неделя и трехдневный отдых. Это произойдет в связи с празднованием 8 марта Международного женского дня.

Фото: pixabay.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Присоединяйтесь к нам
Подписывайтесь на Email рассылку
Версия для печати
Загрузка...
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Google Plus 1