горячие темы Смотреть Скрыть
Общество
Москва
13 июля 2019, 09:42 0
Редакция «ФедералПресс» / Илья Перетыкин

Диетолог рассказал о пяти правилах, которые надо соблюдать для похудения

диетолог
Надо отказаться от напитков с содержанием сахар

МОСКВА, 13 июля, ФедералПресс. Он говорит, что надо есть овощи. И отказаться от сладкого.

Британский диетолог Руди Мауэр рассказал о пяти правилах, которые помогут быстро похудеть. Причем: без вреда для здоровья. Первое: исследователь сообщил о необходимости уменьшить потребление продуктов с содержанием углеводов.

При этом надо увеличить потребление еды с белком. Второе правило – отказаться от напитков с содержанием сахара. Третье: употреблять только натуральные и цельные продукты. Четвертое – половина порции должна состоять из овощей. Пятое – убрать из рациона конфеты, печенье и чипсы, пишет News.

Ранее «ФедералПресс» писал о том, что ученые выяснили, какой фрукт самый полезный. Он обладает высокой питательностью, а также способствует повышению настроения и тонуса организма.

Фото: pxhere.com

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Теги
еда
Присоединяйтесь к нам
Подписывайтесь на Email рассылку
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Vkontakte 1