МОСКВА, 2 сентября, ФедералПресс. Медики перечислили полезные свойства бананов. По их словам, этот фрукт является удачным перекусом для спортсменов.
Специалисты рассказали, какие полезные свойства хранят в себе бананы. Медики отметили, что рекомендуют употреблять его тем, у кого выявлен недостаток калия. Так, фрукт уменьшает риск развития сердечных заболеваний, а также гипертонии.
По мнению специалистов, достаточное количество калия в организме человека препятствует образованию камней в почках. Кроме этого, оно нормализует артериальное давление и на 27 % уменьшает риск сердечного приступа. Банан, помимо этого, способен уменьшить напряжение у женщин во время предменструального синдрома.
Во фрукте также содержится магний в комплексе с витаминами В6 и С. Он позитивно влияет на сердце. Как отмечают медики, банан отличный перекус для спортсменов, так как в нем содержится большое количество клетчатки. Однако людям с лишним весом есть продукт нельзя. По словам экспертов, в нем содержится много калорий, передает runews24.
«ФедералПресс» напоминает, что недавно специалисты назвали самые полезные продукты для здоровья человека. По их словам, в них есть необходимые организму витамины.
Фото: pxhere.com