МОСКВА, 21 сентября, ФедералПресс. Тренер объяснила вероятность сбросить вес, если пройти 10 километров за один раз. Она также предупредила об опасности таких прогулок для некоторых людей.
Тренер по йоге Мария Николаева подтвердила, что если пройти за раз 10 километров, то можно похудеть. Однако такой результат будет кратковременным.
По словам инструктора, человеческое тело поддерживает форму в результате образа жизни. Одноразовое действие всегда ведет к временным результатам, так как у организма другие привычки.
За 10 километров можно сбросить килограмм. Если ввести такие прогулки в регулярный режим, то вес будет снижаться, а фигура станет подтянутой, исчезнут «лишние бока». Однако нельзя резко переходить к таким нагрузкам людям с серьезным ожирением, сообщает Nation News.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что кофе не следует использовать в качестве жиросжигателя. По словам диетолога, это может привести к серьезным проблемам сердца.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин