МОСКВА, 5 марта, ФедералПресс. Многие сталкиваются с недосыпом, который влияет на производительность в течение дня. Однако куда более пагубный эффект может оказать одна ночь, проведенная полностью без сна. Опубликованное в журнале по нейробиологии исследование показало, что мозг может состариться на два года.
Ученые из Германии, Швейцарии и Дании выяснили, что мозг претерпевает сильные структурные изменения, если не спать до утра. Однако все последствия можно обратить вспять, если потом полноценно поспать.
«Что примечательно, после одной ночи восстановительного сна возраст мозга вновь возвращался к исходной точке», – резюмировали ученые.
При хроническом недосыпе и острой нехватке сна возраст мозга не претерпевал существенных изменений, передает «ИноСМИ». Однако исследователи изучали только краткосрочное влияние недосыпа на человеческий организм.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, как связаны городской шум и болезни сердца. Ученые пришли к необычным выводам.
Фото: Stupnikov Alexander / spartak.com / globallookpress.com