МОСКВА, 6 марта, ФедералПресс. Закаливать ребенка особенно актуально в детстве. Однако важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить здоровью несовершеннолетнего. Подробности рассказала старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Екатерина Морозова.
«Правило 1. Соблюдайте систематичность. Ожидаемый эффект от закаливания можно получить только при ежедневных процедурах», - отметила врач.
По словам Морозовой, необходимо увеличивать время выполнения процедур и силу раздражающего действия. Организм должен постепенно приспособиться к необычным для него условиям.
Кроме того, следует учитывать настроение и желания ребенка. Закаливать лучше всего в игровой форме. Так ребенок быстро адаптируется, и сам процесс будет интересным. Важно не вызвать негативную реакцию малыша к закаливанию, пишет РИАМО.
Ранее «ФедералПресс» писал, приобщать себя к закаливанию стоит регулярно и длительно. Особое внимание нужно уделить оборудованию места вероятного купания.
Фото: РИА Новости / Александр Кряжев