МОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты могут омолодить организм после 50 лет.
По словам Соломатиной, в 50 лет начинаются необратимые процессы в организме, в частности замедляется метаболизм и обостряются хронические заболевания. Однако с помощью правильного рациона можно положительно повлиять на состояние здоровья.
«Из-за неправильного питания обостряются хронические заболевания. Чаще всего это ожирение, атеросклероз, артериальная гипертония, сердечно-сосудистые недуги», – поясняет специалист.
После 50 лет, советует врач, нужно ограничить потребление кондитерских изделий, сладостей, газировки с сахаром, мяса, а также угощений. А вот морепродукты, морскую рыбу, крупы, включая овсянку, макароны твердых сортов, хлеб со злаками и кисломолочные продукты наоборот следует включить в рацион. Они помогут продлить молодость. Кроме того, человеку в этом возрасте в течение дня необходимо употреблять свежие фрукты, овощи и травы, добавила Соломатина в разговоре с изданием «Вечерняя Москва».
Ранее «ФедералПресс» писал, что флеболог Дубровская перечислила способы борьбы с варикозом.
Фото: pxhere.com