МОСКВА, 26 октября, ФедералПресс. Доказанного влияния какого-либо продукта на образование тромбов нет. Однако можно придерживаться диеты, направленной на профилактику болезней сердца, в котором часто образуются сгустки крови. Подробнее об этом «ФедералПресс» рассказала диетолог Наталья Круглова.
«Хороша для профилактики средиземноморская диета, где много растительной пищи – овощей, листовой зелени, фруктов. Такое питание подразумевает и сокращение потребления насыщенных жиров – колбасных изделий, жирного мяса», – сказала специалист.
Источником белка при такой диете должны быть нежирное мясо и рыба. В последней, по словам Кругловой, много омеги-3, как раз очень полезной при заболеваниях сердца.
Также диетолог посоветовала сократить количество соли в рационе до трех, максимум пяти граммов в сутки.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал подробнее о том, как трансжиры и соль убивают сосуды.
Фото: unsplash.com