МОСКВА, 4 апреля. ФедералПресс. Яблоки представляют собой богатый источник пектинов, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Об этом заявил нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов.
«Яблоки содержат пектин и растворимую клетчатку, снижающие холестерин», – подчеркнул врач.
По словам Магомедтагира Ибрагимова, продукт также включает в себя полифенолы – растительные соединения, которые уменьшают риск возникновения воспалительных процессов в организме.
Помимо этого, яблоки содержат кверцетин, флавоноид, который способен улучшить функцию легких и снизить аллергические реакции. Таким образом, употребление яблок может оказать благоприятное воздействие на организм, снижая риск развития воспалений и хронических заболеваний, передает NEWS.ru.
Ранее диетолог Оксана Михалева перечислила опасные для пожилых людей продукты. Так, пенсионерам рекомендуют отказаться от красного мяса, а также жирных молочных продуктов.
Фото: unsplash.com