МОСКВА, 26 апреля, ФедералПресс. Каждый из нас хотя бы раз попадал в переполненный людьми автобус. В таких случаях можно руководствоваться неочевидными правилами, которые сделают поездку более приятной и менее вредной для организма. О них рассказала доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова.
Прежде всего, если вы попали в переполненный автобус, постарайтесь занять место у окна. При этом можно опереться головой о стекло и расслабить шею. Таким образом, утверждает специалист, можно быть уверенным, что на вас не упадет другой пассажир, стоящий в проходе, при резких маневрах и торможении.
«Если сидячих мест нет, лучше встать у стенки, на которую можно опереться и отдохнуть, или у окна с перилами, за которые можно держаться», – рекомендует Булгакова.
Опора способна снизить нагрузку на спину и ноги. Кроме того, лучше не выбирать места у входа и по возможности снимать рюкзак со спины, передает совет психолога «Вечерняя Москва».
Ранее мы рассказывали, что впереди россиян ожидают длинные праздники, а значит, выходные дни. Специалист Московской службы психологической помощи населению объяснил, как заранее подготовиться к возвращению на работу после затяжных выходных.
Фото: ФедералПресс / Ксения Кобалия