МОСКВА, 2 мая, ФедералПресс. Японские ученые нашли идеальный продукт для худеющих. Это рис.
Ученые рассказали о том, какой продукт может препятствовать возникновению ожирения. Отметим, что данные были получены в результате анализа пищевого рациона жителей 136 стран. При изучении пищевого поведения учитывался уровень жизни, расходы на здравоохранение и распространение ожирения.
Было установлено, что уровень ожирения ниже там, где люди ели примерно по 150 граммов риса в день. По словам японских ученых, именно рис является продуктом, который может спасти людей от ожирения.
Как отметил ученый Томоко Имаи, переедание могут сдерживать присутствующие в рисе клетчатка и питательные вещества. Рис усиливает чувство сытости и препятствует ожирению. Кроме того, он приводит к небольшому повышению уровню глюкозы в крови после приема пищи, пишет портал EurekAlert.
Отметим, что ранее диетологи назвали самые полезные перекусы. Среди них шоколад, творог и другие продукты.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин