МОСКВА, 8 мая, ФедералПресс. Эксперты узнали, что «жаворонки» более активны, как в повседневной жизни, так и в сексе, по сравнению с «совами».
One Pole провел опрос и выяснил, что «жаворонки» по сравнению с «совами» спят на один час в сутки меньше. Однако, они более активны в повседневной жизни и в сексе. По мнению руководителя Центра медицины сна МГУ, сон имеет большое влияние на жизнь и здоровье человека. Он напомнил, что его продолжительность, по норме, должна составлять от 7 до 9 часов.
Люди с хронотипом «жаворонка» соблюдают этот стандарт. По этой причине качество их жизни в сравнении с «совами» значительно выше. По этой причине «Жаворонки» работают с большей отдачей, а частота половых актов в неделю у них тоже выше. Так, например, они занимаются сексом трижды в неделю, «совы» – около двух раз.
Также эксперт дал советы для тех, кто при пробуждении чувствует усталость или плохое настроение. По его словам, нужно в течение недели засыпать и просыпаться в одно и то же время. При этом, не нужно «добирать» недостаток сна по будням в выходные дни. Важно также соблюдать световой период: днем находится на освещенных местах, а вечером – в затемненных, сообщает «КП».
«ФедералПресс» напоминает, что эксперты провели исследование и узнали, какие «увлекательные» изменениях в теле происходят у людей во время секса. Так, оказывается при занятии любовью расширяются зрачки.
Фото: pexels.com