МОСКВА, 19 июля, ФедералПресс. Эксперты оценили возможности современных детокс-диет и рассказали, приносят ли они пользу организму.
Врач-эндокринолог, основатель «Пошаговой инструкции правильного питания» Вадим Крылов рассказал о современных детокс-диетах. По его словам, они могут оказаться вредными для организма.
«Люди, которые занимаются так называемым детоксом, только вредят своему здоровью. Многие очищающие программы предполагают обильное питье соков и смузи», – рассказал эксперт.
По мнению Крылова, таким образом организм получает быстрые углеводы, которые провоцируют воспаление. Так, из-за их отсутствия происходит упадок сил и резкий сброс веса. Это, в свою очередь, может привести к новым проблемам.
Эндокринолог уточнил, что как-то стимулировать процессы детоксикации не нужно, организм справится с этим самостоятельно.
«Лучшее, что можно сделать в такой ситуации, — свести на нет действие самого токсина», – отметил Крылов.
Эксперт подчеркнул, что все детокс-программы, которые выводят «шлаки», – это маркетинг и обман потребителя. Он высказал мнение, что такие диеты направлены лишь на опустошение кошелька, передаетnews.ru.
«ФедералПресс» напоминает, что недавно врач и телеведущий Александр Мясников назвал самые распространенные причины, которые мешают большинству людей похудеть. Среди них – недостаток сна.
Фото: pxhere.com