МОСКВА, 5 августа, ФедералПресс. Перечислены эффективные методы снижения уровня сахара в крови. Нужно больше двигаться.
Врачи рассказали о том, какими способами можно эффективно снизить содержание сахара в крови. Так, например, необходимо пить побольше жидкости. Вода помогает почкам вывести лишний сахар.
Кроме того, снизить уровень сахара помогают регулярные занятия спортом и физическая активность, так как она превращает глюкозу в энергию для питания мышц. Еще один способ – употребление продуктов с низким гликемическим индексом. Кроме того, хорошо действует клетчатка. Пищевые волокна отлично утоляют голод и помогают бороться с тягой к сладкому, пишет «Утро.ру».
Отметим, что недавно ученые рассказали о том, по каким причинам может произойти развитие сахарного диабета. По словам американских исследователей, на появление заболевания может повлиять рацион человека.
Фото: pxhere.com