МОСКВА, 18 августа, ФедералПресс. Распространенное мнение о том, что в яблоках содержится много витаминов и железа, оказалось ошибочным. Популярные мифы о фруктах развеяла врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева.
«Скажем честно: в яблоке нет никаких витаминов. В яблоке нет железа, это все иллюзия, это все обман. В яблоке нет практически витамина С», – высказалась в эфире шоу «Жить здорово!» на Первом канале.
При этом Елена Малышева отметила, что польза в плодах все же есть – в сердцевине яблока содержатся пробиотики, которые положительно влияют на пищеварительную систему и могут быть хорошей профилактикой запоров. Поэтому врач рекомендует есть фрукты целиком.
До этого врачи развеяли миф о том, что яблоки нельзя есть диабетикам. По мнению врачей-диетологов, фруктоза, которая в них содержится, не всасывается и не влияет на уровень сахара в крови.
Ранее «ФедералПресс» писал, в каком виде яблоки ядовиты и опасны для здоровья.
Фото с сайта unsplash.com