Общество
Европа
16 июня 2019, 07:39 0
Редакция «ФедералПресс» / Илья Перетыкин

Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы быть красивым

сон
Такая продолжительность сна делает кожу лица свежей, здоровой и чистой

ЛОНДОН, 16 июня, ФедералПресс. Больше восьми часов. Это выяснили в Британии.

Британские ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы выглядеть красивым. Так, по их мнению, хороший ночной сон влияет не только на самочувствие, но и внешний вид. Исследователи считают, что многие выглядят по утрам плохо из-за неправильного режима сна. Такое еще и вызывает депрессию, а также раздражительность и портит настроение.

После проведения экспериментов выяснилось, что оптимальная продолжительность сна составляет 9 часов и 10 минут. Считается, что спустя такое количество времени усталость и стресс не отразятся на внешнем виде.

Такая продолжительность сна делает кожу лица свежей, здоровой и чистой. Ученые также отметили важные детали: спать лучше ложиться не позднее 21:45, а просыпаться в 6:55, пишут «Известия».

Ранее «ФедералПресс» писал о том, что ученые рассказали, как предотвратить инфаркты и инсульты. Нужен специальный антибиотик.

Фото: pxhere.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Теги
ученые
Присоединяйтесь к нам
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Push 1