горячие темы Смотреть Скрыть
Общество
Москва
17 апреля 2019, 09:44 1
Редакция «ФедералПресс» / Екатерина Аблицова

Россиян предупредили об опасности чрезмерного употребления кофе

Кофе
Россиян предупредили об опасности чрезмерного употребления кофе

МОСКВА, 17 апреля, ФедералПресс. Чрезмерное употребление кофе может нанести вред здоровью. Об этом заявили в депздраве Москвы.

Чрезмерное употребление кофе может привести к проблемам со здоровьем, вызвать нарушение сна, головные боли, повышенное сердцебиение и тошноту. Об этом рассказала главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

По ее словам, безопасное количество кофе для здорового человека зависит от количества кофеина в напитке, без вреда для здоровья оно должно составлять не более 100-150 мг. Если при этом не добавлять в кофе сливки или сахар в большом количестве, то можно сказать, что это всего лишь вкусовое предпочтение человека, такое же, как чай или какао.

Диетолог отметила, что чрезмерное употребление кофе может привести к избыточной стимуляции нервной системы, повышенной возбудимости, беспокойству и проблемам со сном.

Стародубова пояснила, что кофеин содержится и в чае, правда в меньшем количестве – до 60 мг в чашке черного и до 30 мг в зеленом чае. Также он присутствует в горьком шоколаде и некоторых сладких прохладительных напитках, пишет агентство «Москва».

Как сообщал «ФедералПресс» ранее, ученые заявили о связи чая и кофе с раком легких. В результате исследований выяснилось, что две и более чашки кофе в день увеличивает риск развития рака легких на 41%. Но при этом выяснилось, что кофе без кофеина в разы опаснее обычного кофе.

Фото: pixabay.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Присоединяйтесь к нам
Версия для печати
Комментарии читателей
1
comments powered by HyperComments
Telegram 1