Сейчас в Северной столице наблюдаются большие температурные скачки, которые негативно сказываются на здоровье горожан, а также туристов. О том, как при этом сохранить свое здоровье, в материале «ФедералПресс».
Кто состоит в группе риска
Чаще всего погодным изменениям подвержены люди с метеозависимостью. По словам врачей, состояние метеозависимых людей ухудшается также за счет нетяжелых форм сопутствующих заболеваний. Это могут быть проблемы с сердцем и сосудами. Например, у сердечников в такие периоды начинаются резкие перепады артериального давления, учащается сердцебиение, а также может появится боль в области сердца. Кстати, резкое снижение температуры ударяет по иммунной системе. Поэтому врачи также рекомендуют принимать витаминные комплексы для укрепления своего иммунитета.
Как сохранить здоровье
В период резких перепадов температуры воздуха врачи настоятельно рекомендуют россиянам снизить нагрузки на работе, попытаться нормализовать сон, есть меньше соли и специй, а также отказаться от вредных привычек. Крайне не рекомендуется курить сигареты и употреблять алкоголь. А еще не стоит принимать обезболивающие препараты.
Фото: ФедералПресс / Татьяна Буторина