Посещение бани является излюбленным занятием для многих граждан. Для одних это место встречи с друзьями, для других – способ остаться наедине с собой. Специалисты петербургского Роспотребнадзора отметили, что у данного вида досуга есть свои плюсы и минусы. «ФедералПресс» выяснил, что делать, чтобы от бани остались только приятные воспоминания.
Чем опасно посещение бани и как избежать проблем
При плохо организованном санитарно-гигиеническом режиме посещение бани и сауны может быть опасно для здоровья. В связи с этим гражданам рекомендуют обратить внимание на то, чтобы бани и сауны располагались в отдельно стоящих зданиях. Важно, чтобы было указано фирменное наименование, юридический и фактический адреса, режим работы.
Гостям должны предоставить цены на оказываемые услуги. Работники учреждения обязаны работать в чистой спецодежде.
Температура воздуха в зоне раздевалки должна быть приблизительно +25 градусов. Должно быть достаточное освещение. Санузлы должны размещаться в раздевалках. Стоит отметить, что сильный резкий запах хлора свидетельствует о гиперхлорировании воды. Это чревато негативными последствиями.
Польза бани
Банные процедуры и бассейн – прекрасная тренировка для сердца и сосудов. Они укрепляют сердечную мышцу и снижает риск инфаркта миокарда. Однако в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться со специалистами.
Кроме того, парилка – это закалка для организма. Баня повышает его приспособительные возможности и укрепляет сопротивляемость болезням. Расслабляющее действие оказывает посещение парной и на нервную систему, снимая напряжение, стресс и чувство тревоги.
Традиционно считается, что баня помогает сбросить вес. Это не совсем верно. Дело в том, что после процедуры вы действительно лишитесь пары килограммов, но уйдет не жир, а вода, которая выделится вместе с потом.
Рекомендуем также прочитать у «ФедералПресс» о том, как правильно мыть руки и не подхватить кишечную инфекцию.
Фото: ФедералПресс / Татьяна Буторина