Потеря ребенка – одна из самых тяжелых трагедий, которая может случиться в жизни. О том, как справиться с этим горем и когда необходимо обращаться к специалистам, рассказала Оксана Лосова, главный специалист Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Приморского края, психолог приемных семей.
Каждый переживает по-своему
«У каждого человека, каждой пары, даже у каждого в паре это горе проживается по-своему. Универсального совета для всех здесь не может быть», – отмечает психолог.
По словам Оксаны Лосовой, переживать боль и другие сильные эмоции в такой ситуации – это нормально. Важно понимать, что процесс проживания горя требует времени и не может завершиться за два месяца.
«Если мы берем даже традиции, то траур длится год. Это невозможно – раз, и через два месяца у нас уже все хорошо», – подчеркивает эксперт.
Когда нужна помощь специалистов
Психолог призывает не бояться обращаться за профессиональной помощью, если родители чувствуют, что не справляются с ситуацией.
«Важно, если происходит зацикливание, обратиться к специалистам. Может понадобиться помощь психолога, психотерапевта, психиатра или невролога. Не нужно стесняться и бояться обращаться за помощью, чтобы эта ситуация действительно проживалась, а не застревала на какой-то стадии», – говорит Оксана Лосова.
Особое внимание эксперт обращает на то, что горе переживают оба родителя: «Для обоих родителей это потеря и горе – не только для мамы, но и для папы».
Опасные симптомы
Психолог предупреждает, что психика может по-разному реагировать на такое травмирующее событие, особенно учитывая физиологические изменения в организме женщины.
«У женщины меняется гормональный фон, весь организм был настроен на то, чтобы принять ребенка, кормить его, воспитывать и заботиться о нем. Даже тело мамы меняется. А вдруг этого нет – это стресс даже для тела», – объясняет специалист.
Тревожными симптомами, требующими обращения к специалисту, являются:
- бессонница;
- потеря аппетита;
- ночные кошмары;
- депрессивное состояние;
- состояние шока, когда кажется, что ничего не произошло.
«Если человек выглядит спокойно, как будто бы ничего не произошло – это не очень хороший симптом. Тогда все переживания уходят внутрь, и непонятно, как это может в любой момент выстрелить. Это может перерасти в депрессивное состояние или посттравматическое стрессовое расстройство», – предупреждает Оксана Лосова.
Роль близких
Психолог подчеркивает важную роль родственников и близких людей: «Важны те люди, которые окружают человека. Они могут очень мягко направить, сказать, подсказать, оставить телефон специалиста».
При этом бабушкам и дедушкам тоже может понадобиться помощь, ведь они также переживают потерю.
Где получить помощь во Владивостоке
Бесплатные психологические услуги в Приморском крае можно получить в следующих учреждениях:
- Городской центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи города Владивостока.
- Краевой центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи.
- Клинические психологи в детских поликлиниках.
- Семейный МФЦ во Владивостоке.
«Мы рекомендуем паре обязательно поговорить со специалистами, которые работают с людьми в этой области, чтобы помочь прожить горе и понять их состояние», – резюмировала психолог.
Напомним, интернет поразила история из Владивостока: у молодой пары родился здоровый ребенок, который через три дня умер у мамы на руках прямо в роддоме.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 4.1