В России обсуждают тревожный тренд, получивший название «дуркинг». Молодые люди добровольно ложатся в психиатрические стационары – не из-за болезни, а для того, чтобы «перезагрузиться». «ФедералПресс» разобрался, почему многим эти клиники кажутся местом отдыха.
Странная форма борьбы с усталостью
Еще недавно пребывание в психиатрической больнице воспринималось как крайняя мера. Сегодня молодежь стремится попасть туда по собственному желанию.
В соцсетях появляются советы, как оформить госпитализацию, как симулировать нервный срыв, шутливые посты и мемы. Молодые люди ищут способ отключиться от мира, где каждый должен быть продуктивным, сильным и всегда на связи. В стационаре, кажется им, проще: есть режим, распорядок дня, тишина и отсутствие необходимости принимать решения.
Почему «дуркинг» стал популярным
По мнению экспертов, в стремлении отключиться от реальности могут быть причины: напряженная работа, тревожные новости, несбывшиеся ожидания, бесконечные сравнения приводят к хроническому стрессу.
Молодежь устает от ощущения, что нужно соответствовать: быть активным, успешным, всегда «в тонусе». Отсюда и желание сделать паузу, пусть даже под наблюдением врачей.
По сути «дуркинг» – это не болезнь и не протест, а попытка вернуть себе чувство покоя, которого не хватает в обычной жизни. Но такая пауза обманчива: она не лечит тревогу, а лишь на время закрывает глаза на ее причину.
Причина не в моде, а в доме: как воспитание приводит к «дуркингу»
Психологи считают, что корни этого явления уходят в детство. Если ребенок растет в атмосфере завышенных ожиданий, чрезмерного контроля или эмоциональной холодности, он вырастает без навыков стрессоустойчивости.
Когда взрослые не показывают, как жить в условиях стресса, а только требуют результата, человек начинает искать место, где от него ничего не ждут. Вот именно в таких условиях психиатрическая больница выглядит как остановка – там можно ничего не решать и чувствовать себя в безопасности.
Чем опасен «отдых» в стационаре психбольницы
Нельзя забывать, что любая госпитализация оставляет след. Даже если человек попадает туда добровольно, факт лечения фиксируется в медицинских документах. Это может повлиять на трудоустройство, получение водительских прав или работу, связанную с обеспечением безопасности других людей.
Кроме того, пребывание среди пациентов с настоящими расстройствами может усилить тревожность и спровоцировать уже реальную болезнь. Важно также учитывать, что изоляция от привычной среды не решает внутренних проблем, а наоборот может сформировать зависимость от чувства «опеки» и ухода.
Для кого это особенно рискованно
Психиатры предупреждают: людям ответственных профессий – врачам, пилотам, военным, педагогам – подобный «отдых» противопоказан. Даже кратковременный визит в стационар может поставить под сомнение их профессиональную пригодность. Безопаснее выбирать амбулаторные программы восстановления – санаторное лечение или программы цифрового детокса под контролем специалистов.
Что можно выбрать вместо «дуркинга»
Потребность в тишине естественна, но реализовать ее можно по-другому. Специалисты советуют заменять «дуркинг» безопасными методами: медитацией, физической активностью, прогулками, творчеством, волонтерством или психотерапией.
Санаторно-курортные программы с четким режимом сна, ограничением экранного времени и поддержкой специалистов дают тот же эффект, но без риска для репутации и здоровья.
Ранее психолог рассказала о детском ожирении и травле за лишний вес. По ее словам, прежде всего надо разобраться, в чем причина ожирения у ребенка, и исходя из этого уже выстраивать психологическую поддержку.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 4.1