МОСКВА, 25 января, ФедералПресс. Смысл составления плана на год – прожить это время лучше и стать более счастливым, структурировать саморазвитие и напомнить себе о важных вещах. Психолог Елена Перминова рассказала «ФедералПресс», нужен ли такой план и как правильно его составить.
«Я бы предложила отталкиваться не от срока (на год), а от цели. Потому что люди часто ставят целью года то, что можно реализовать за неделю или месяц», – сказала психолог.
Перминова предлагает обратить внимание на важные факторы.
- Ваша цель должна быть желаемой, потому что желание является стимулирующим зарядом.
- Вы должны знать, для чего эта цель, нужна ли она. Необходимо сформулировать мотивацию.
- Необходим пошаговый план. С ним будет проще двигаться дальше и не откладывать на потом.
Ранее «ФедералПресс» писал, почему многие откладывают дела на завтра. Есть три основные причины, заставляющие человека так поступать.
Фото: ФедералПресс / Дмитрий Барков