МОСКВА, 21 апреля, ФедералПресс. Эксперты провели ряд исследований, которые показали, что пить кофе сразу после пробуждения вредно. Организм не вырабатывает необходимые гормоны.
Эксперты говорят о том, что организм должен просыпаться сам, без помощи кофеина. К такому выводу они пришли, проведя ряд исследований.
Отмечается, что воздержаться от кофе лучше всего первый час после пробуждения.
Эксперты рассказали о том, что кофе непосредственно после пробуждения нарушает выработку гормона стресса, который фактически принимает участие к выводу организма из сна. Одновременно с этим они отметили, что со временем организм привыкает к кофеину, поэтому его дозу периодически приходится повышать, что негативно сказывается на весь организм. Особенно было подчеркнуто, что регулярное повышение кофеина приводит к истощению нервной системы.
Специалисты рекомендуют первый час после пробуждения не употреблять кофе. Отдельно отмечается, что на этот совет надо обратить внимание тем, кто любит бодрящий напиток 2в постель».
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин