МОСКВА, 23 октября, ФедералПресс. От циркуляции крови зависит работа сердечно-сосудистой системы. Врачи рассказали, что есть определенные продукты питания, которые усиливают циркуляцию.
Чтобы защитить свой организм от сердечных болезней и старческого слабоумия – необходимо поддерживать циркуляцию крови. Так, медики рекомендуют включить в свой рацион гранаты. Сок граната богат антиоксидантами и нитратами, которые насыщают кислородом мышечную ткань. Врачи рассказали, что гранатовый сок также усилит кровоток и расширит кровеносные сосуды.
Медики советуют приучить себя ежедневно съедать небольшое количество лука или чеснока. Эти продукты уменьшают артериальное давление, расширяют артерии, а еще обладают противовоспалительным воздействием.
Эксперты рекомендуют присмотреться к жирной рыбе, которая богата Омега-3. Жирные кислоты способствуют выделению окиси азота, которая смешивается с кровью.
Также сообщается, что помидоры расширяют кровеносные сосуды и улучшают кровоток. Об этом пишет «МедикФорум».
Ранее мы сообщали о простых и действенных способах очистить кровь от токсинов. Так, к природным очистителям относится вода. Она, по словам медиков, помогает почкам фильтровать кровь.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин