МОСКВА, 11 ноября, ФедералПресс. Не нужно заполнять всю щеткой пасту, достаточно горошины. Также эксперт подчеркнула, что зубы нужно чистить круговыми движениями.
Британские медики заявили, что люди для поддержания чистоты и здоровья зубов делают многое неправильно. Специалисты дали рекомендации, чтобы больше не допускать таких ошибок.
По словам стоматолога Карен Коутс, не нужно мочить щетку и заполнять пастой всю ее поверхность. Достаточно будет выдавить пасту размером с горошину. Она подчеркнула, что каждый зуб нужно обработать круговыми движениями.
Врач отметила, что чистить полость рта нужно деликатно. Активная чистка может спровоцировать раздражение и воспаление десен.
Также она отметила, что после чистки не нужно ополаскивать зубы. Достаточно выплюнуть лишнее. В противном случае с зубов смоется весь фтор, который был только что нанесен.
После чистки в течение получаса не нужно употреблять пищу и пить напитки. Еще не следует чистить зубы сразу после еды, пишет «МедикФорум».
Ранее эксперты рассказали об опасных продуктах для зубов. Оказалось, что для полости рта очень вредны апельсины, красное вино и кофе.
Фото: pxhere.com