МОСКВА, 30 августа, ФедералПресс. Российская певица опубликовала в Instagram пост с бьюти-лайфхаками. Она рассказала, как ухаживает за собой.
«Не бывает некрасивых женщин – бывают неухоженные!» – уверена артистка.
Сейчас модно говорить о любви к себе, принимать любые недостатки и жить в мире толерантоности, бодипозитива. Это здорово, считает певица, но нельзя забывать о базовом уходе. Можно смириться с внешними недостатками, но всегда важно помнить о здоровье, как физическом, так и ментальном.
«Для меня уход за собой начинается со здоровья, поэтому на первом месте – как я себя чувствую, дальше уже – как я выгляжу», – пишет звезда.
Как за собой ухаживает звезда?
Чек-ак– каждый год
Каждый год певица проходит полное обследование организма: сдает все анализы, консультируется со специалистами.
Долгий сон
Для каждого человека важно высыпаться. Вера старается лечь до 23:00. Если обстоятельства не позволяют, то лучше пожертвовать чем-то утром, но доспать свою норму.
Здоровое питание
При любом режиме важно сохранять сбалансированное питание.
Уход за собой
Ко всему нужно заботиться о своей коже, здоровье волос и ментальном состоянии.
Ранее эксперт-трихолог говорил, как восстановить волосы после жаркого лета. «ФедералПресс» публиковал советы специалиста.
Фото:Instagram /@ververa