МОСКВА, 15 декабря, ФедералПресс. Бесконтрольное поедание конфет может вызвать у ребенка пищевую аллергию, проблемы с пищеварением, боли в животе, тошноту и рвоту. Чтобы избежать негативных последствий, нужно ограничить количество сладкого в детском рационе, рассказал главврач московского департамента здравоохранения и ДГКБ имени З. А. Башляевой Исмаил Османов.
«ВОЗ рекомендует детям 4-6 лет съедать в сутки не больше 19 граммов сахара, в 7-10 лет ребенок может есть до 24 граммов в день, от 11 лет – до 30 граммов. Малышам до 4 лет сахар вовсе не рекомендуется», – сказал педиатр в беседе с РИА Новости.
Османов дополнил, что средний вес одной конфеты равен 15 граммам, 8-12 из которых – сахар. Поэтому первой возрастной группе можно дать максимум пару конфет за день, второй – две -три штуки, для ребенка старше 11 лет три конфеты – максимум.
Если не следить за тем, сколько ребенок съедает сладкого за день, это может привести к негативным последствиям по типу аллергии или проблем с ЖКТ.
В конфетах много углеводов и вредных жиров, которые достаточно сложно переварить. У детей нет столько пищеварительных ферментов, чтобы их организм сделал это без труда.
«Из-за большого количества съеденных конфет, особенно натощак, процесс пищеварения у ребенка затягивается на несколько часов. Также значительно увеличивается нагрузка на поджелудочную железу и резко повышается показатель инсулина», – отметил врач.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, как выбрать сладкий подарок ребенку на Новый год, чтобы употребление конфет не обернулось для него внезапной аллергией или отравлением.
Фото: freepik.com