МОСКВА, 28 июня, ФедералПресс. Пребывание на солнце очень полезно для здоровья в любом возрасте, а вот «передозировка» солнца может оказать пагубный эффект. Что делать, если вы обгорели, рассказал кандидат медицинских наук, преподаватель медицинского факультета Государственного педагогического университета, хирург Александр Гоев.
«Во время длительного пребывания на солнце наша кожа испытывает стресс и в ответ вырабатывает красящий пигмент – мелатонин, защищающий ее от ультрафиолета. По сути, любой загар – это ожог», – подчеркнул собеседник life.ru.
Легкий солнечный ожог, по словам врача, доставляет массу дискомфорта. Визуально – это покраснение и гиперемия кожи. Появляются неприятные ощущения в виде покалывания, напряжения или сухости. Эти симптомы уже указывают на то, что вы достаточно находитесь на солнце.
Солнечный ожог средней тяжести уже сопровождается повышением температуры тела и изменением эпителия. Тяжелый солнечный ожог – это ожог с волдырями, высокой температурой, слабостью и сильной болью.
«Если вы обожглись, купите пантенол, который выпускается в виде мази или спрея. Он обладает противоожоговым действием, ускоряет регенерацию кожи, уменьшает боль, оказывает противовоспалительное действие. Любимые народные средства (кисломолочные продукты) гораздо менее эффективны. Дело в том, что сметана создает жирную пленку, облегчающую состояние кожи», – напомнил хирург.
Также Гоев рекомендует пойти в прохладное помещение, подышать свежим воздухом и принять холодный душ. Будет полезно пить много жидкости. После солнечного ожога избегайте горячих ванн, физической активности и следите за тем, чтобы ваша одежда не натирала ожог.
Но при появлении волдырей, серьезном повышении температуры тела, сильных болях и слабости следует немедленно обратиться к врачу.
Еще несколько советов, как избежать солнечных ожогов:
С осторожностью загорайте у воды. Там обычно холоднее, дует ветерок, вода охлаждает тело при купании, поэтому симптомы жжения начинают проявляться лишь позже и никакого алкоголя на солнце.
Фото: Christin Klose / dpa-tmn / globallookpress.com