МОСКВА, 2 июля, ФедералПресс. Людям старше 50 лет следует внимательно следить за своим питанием. Важно убрать из рациона продукты, где много сахара и консервантов. Подробнее об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Чернышева.
Необходимо снизить количество потребляемых десертов с красителями, жирных тортов, газированных напитков и других сладостей, где много сахара.
«Во-первых, употребление большого количества сладостей может спровоцировать риск развития сахарного диабета. Во-вторых, чем старше человек, тем сложнее ему переваривать углеводы», – объясняет Чернышева.
Если есть много сладкого, может появиться «сахарное лицо». На лице выступят покраснения и пигментация, а цвет кожи потускнеет. Поэтому сладости лучше заменить ягодами и фруктами. Также для пожилых людей будет полезно красное мясо, передает «Вечерняя Москва».
Из запрещенных продуктов стоит выделить алкоголь и сигареты: они вредны всем вне зависимости от возраста.
О том, как можно отравиться баклажанами, читайте на «Телеканале 360». Если баклажан перезреет, то становится токсичным для человека.
Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова