МОСКВА, 31 июля, ФедералПресс. Август 2023 года будет довольно спокойным на магнитные бури, неблагоприятных дней для людей с метеочувствительностью ожидается не так много. Однако магнитные бури средней и сильной мощности все равно могут отразиться на здоровье человека. «ФедералПресс» рассказывает, как подготовиться к такому явлению.
Прогноз геомагнитных бурь
Атмосферные атаки силой в два балла будут ощущаться 1 и 2 августа, до 4 августа мощность ударов увеличится до трех баллов.
Затяжной магнитный шторм уровня G1 разразится над нашей планетой 13 и 14 августа. Затем геомагнитный фон еще раз незначительно повысится 15 августа.
Однако с 29 августа и до 30 августа будет ощущаться заметное возмущение силой три балла. После этого активность Солнца постепенно уменьшится, но 31 августа еще ожидаются волнения в два балла.
Симптомы геомагнитных бурь и солнечной активности
- головная боль;
- резкие скачки артериального давления;
- головокружение;
- учащенное сердцебиение;
- затрудненное дыхание;
- нарушение сна, бессонница;
- рассеянность, раздражительность, тревожность;
- усталость;
- боль в суставах, ломота в костях;
- обострение недугов у людей с хроническими заболеваниями.
Что нельзя делать в этот период
Стоит избегать работы с техникой, быть внимательнее за рулем автомобиля. Метеопату лучше отказаться от работы, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте использование смартфонов и не занимайтесь тяжелой физической активностью.
Как защититься от магнитных бурь в августе
Специалисты советуют снизить физическую активность, чаще принимать контрастный душ, меньше есть вредной пищи, ограничить себя в употреблении алкоголя, пить больше воды и свежевыжатые соки. Внимательно нужно следить за своим эмоциональным состоянием.
Советы врачей и синоптиков
Диетологи отмечают, что следует включить в свой рацион в этот период вареную, запеченную, приготовленную на пару или вообще сырую пищу, богатую активными веществами, передает «Лайф».
Напомним, когда у человека посуточная работа, происходит нарушение его биоритмов. Зачастую люди со сменным графиком испытывают перегрузку нервной системы. Подробнее об этом «ФедералПресс» рассказал психотерапевт Владимир Файнзильберг.
Фото: Valentin Wolf / imagebroker.com#search / globallookpress.com