МОСКВА, 24 августа, ФедералПресс. От почек в организме зависит многое: от выделительной функции до артериального давления. Некоторые привычки могут сильно навредить органу, рассказал уролог Марк Гадзиян.
«Резкая потеря веса, дефицит жиров могут спровоцировать патологическую подвижность почки, а большое потребление белков – увеличить риск образования камней», – отметил Гадзиян.
По словам врача, использование мочегонных препаратов в попытке похудеть может навредить почкам. Привычка откладывать поход в туалет тоже вредна для организма. Мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, а если долго терпеть, то моча может забрасываться обратно в почки, пояснил Марк Гадзиян.
Чрезмерное употребление кофе может привести к перегрузке почечной ткани. За счет мочегонного эффекта кофеин заставляет орган работать в усиленном режиме.
Сидячий образ жизни также не несет в себе ничего полезного. Это приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушает циркуляцию крови. Уролог рекомендует каждый час выполнять небольшие упражнения, чтобы чувствовать себя здоровее, передает «Доктор Питер».
Ранее «ФедералПресс» писал, как снизить риск камнеобразования в почках во время жары. В таких случаях очень важен водный баланс.
Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова