МОСКВА, 12 октября, ФедералПресс. Семечки помогают укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, а также улучшают работу кишечника у людей пожилого возраста. Об этом рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев.
«Семечки содержат достаточное количество магния, это полезно для пожилых людей. Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нервных клеток, нервной ткани, защищает ее от перегрузок», – пояснил эксперт.
По его словам, также семечки являются дополнительным источником белка. Евгений Арзамасцев уточнил, что часто пожилые люди недоедают мяса, в этом случае семечки способны компенсировать белок. Кроме того, семечки являются источником жиров, которые необходимы для работы сердца и мозга, пишет «Москва 24».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что Минздрав РФ составил новые правила по лечению простуды. ОРВИ предлагается лечить без антибиотиков.
Фото: unsplash.com