МОСКВА, 19 октября, ФедералПресс. Порой встать по звонку будильника бывает очень сложно. Сомнологи, опираясь на исследования, уверены, что проснуться будет гораздо легче под умный будильник, который считывает фазы сна человека. Такого же мнения придерживается сомнолог Владимир Ковальзон.
Идея создания умного будильника существует давно, однако инженеры не стремятся воплотить идею в реальность. Если же такое устройство и правда появится, то самочувствие с утра будет очень хорошим у многих людей.
«Мы уже давно говорим про умные будильники, которые с нынешней техникой можно создать. Но почему-то ученых не слышат и не могут ничего придумать. Предполагается, что будильник будет будить человека утром, когда это удобно сделать, – по завершении определенного цикла сна. Тогда человек будет легко проспаться, чувствовать себя хорошо, не будет разбитости», – рассказал Ковальзон.
Устройство особенно будет полезно тем людям, которым очень тяжело просыпаться и которых сложно разбудить. Сомнолог рассказал, что существует фаза сна, когда человека можно не добудиться, а звон будильника, даже на максимальной громкости, он не услышит.
Однако пока умный будильник является лишь мечтой, специалист рекомендует будить себя старыми проверенными способами.
«Если утром тяжело и сложно отойти от сна, то нужно умыться холодной водой, а потом позавтракать, выпить кофе или чай», – добавил Ковальзон в беседе с «Радио 1».
Ранее «ФедералПресс» рассказывал о неожиданной пользе откладывания сигнала будильника по утрам.
Фото: unsplash.com