МОСКВА, 29 октября, ФедералПресс. Сократить риск заражения гриппом поможет только здоровый образ жизни. Об этом рассказал терапевт Джефф Фостер изданию The Sun.
«Кроме прививки, существует единственный эффективный способ защиты от гриппа в сезон простуд и вирусов», – уверен терапевт.
По мнению Фостера, этим способом является здоровый образ жизни. Многие уверены, что поддержать иммунитет можно только витаминами, однако нет достоверных данных, что они защитят от вирусов.
Главное в работе иммунитета – это сбалансированно питаться, соблюдать режим сна, заниматься спортом и избегать стресса. В людных местах Джефф Фостер рекомендует соблюдать дистанцию, не общаться с зараженными и регулярно мыть руки.
Ранее «ФедералПресс» писал, когда в России начнется эпидемия коронавируса и гриппа.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева