МОСКВА, 11 января, ФедералПресс. В зимнее время некоторые люди попадают в ситуации, когда необходимо согреться в помещении без отопления. Как это сделать, рассказал терапевт Тимур Асанов.
«Утром, когда нет желания вылезать из теплой кровати, советую сделать банальную зарядку… Если дома холодно, то оптимальным решением станет многослойная одежда. Хорошим козырем в борьбе с холодом станут простые шерстяные носки», – объясняет Асанов.
В вопросе еды стоит отдать предпочтение горячим блюдам. Также можно заняться выпечкой. Это не только порадует близких, но и позволит прогреть квартиру. При этом на холоде нельзя пить спиртное, так как алкоголь создает иллюзию тепла из-за расширения сосудов.
Нагревать воздух с помощью конфорок не стоит, так как газовые сжигают кислород, а электрические могут перегреться и выйти из строя.
Если дома есть увлажнитель воздуха, то можно включить его. Влажный воздух ощущается теплее, чем сухой. Еще одним простым решением будут грелки. Их можно положить в кровать перед сном, чтобы не мерзнуть ночью, передает news.ru.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, какие системы отопления менее надежны. Некоторые из них могут выходить из строя в холодную погоду.
Фото: unsplash.com