МОСКВА, 22 января, ФедералПресс. Удлинить волосы в сжатые сроки можно только с помощью наращивания. Однако если вы готовы запастись временем и терпением, вы сможете отрастить красивые длинные волосы. Разработчик средств для кожи головы и волос Clear Derma Therapy, кандидат химических наук Наталия Жегалова рассказала «ФедералПресс», как создать наилучшие условия для быстрого роста волос.
Регулярно подстригайте кончики
Звучит нелогично, но регулярная стрижка – это именно то, что нужно вашим волосам для здорового роста. Стрижка не заставит волосы расти быстрее, но она избавит вас от секущихся кончиков и заломов, которые могут перемещаться вверх по волосяному стержню, повреждая пряди и делая их более сухими, пушащимися и ломкими.
«Избавившись от сухих, поврежденных кончиков, вы облегчите расчесывание волос и сделаете их вид более здоровым», – отметила эксперт.
Ешьте продукты, богатые белком
По словам Жегаловой, красота волос начинается изнутри, поэтому укрепляйть их следует с помощью продуктов, богатых белком: яиц, жирной рыбы, бобов, орехов, цельного зерна и нежирного мяса, например курицы.
Белок важен, потому что каждая прядь ваших волос состоит из кератина – прочного белка, который также нужен для ногтей и кожи. Если вы не потребляете достаточное количество белка, ваш организм будет перераспределять его в более важные области, и ваши волосы могут пострадать.
Используйте укрепляющий шампунь и кондиционер
Частота мытья головы и средства, которыми вы пользуетесь, могут сыграть огромную роль в росте волос. Используйте укрепляющий шампунь и кондиционер или маску, чтобы улучшить внешний вид и состояние поврежденных волос.
Наносите средства легкими массирующими движениями, чтобы улучшить микроциркуляцию в коже головы и питание волосяных фолликулов, и по завершении мытья ополаскивайте волосы прохладной водой, чтобы закрыть кутикулу и снизить риск обезвоживания волос.
Напомним, обильный рост волос на лице и руках у женщин может сигнализировать об онкологии или других не менее серьезных заболеваниях. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире авторской телепередачи «Доктор Мясников».
Фото: unsplash.com