МОСКВА, 18 февраля, ФедералПресс. Люди часто впадают в апатию и депрессию и подолгу пытаются выбраться из этого состояния. Актриса и блогер Елена Сажина нашла решение. На показе нового реалити-шоу «Запуск» она поделилась секретом, как выйти из негативного состояния.
«Самый главный секрет и лайфхак – это всю эту энергию негативную, которая есть, перенаправить в творчество. Вот это работает, вот здесь результаты. Я вижу, что это работает: заходящие треки, главные роли, уже больше десяти миллионов аудитория», – отметила блогер.
Сажина призналась, что в ее жизни было немало событий, которые любого человека могли бы ввергнуть в глубокую депрессию: это абьюзивные отношения, измены, буллинг, развод.
По информации звезды, лучший способ – это устанавливать личные границы в отношениях с близкими, отслеживать свою энергию и направлять ее на самореализацию, передает «Пятый канал».
Напомним, исследования показывают, что человек в процессе длительных рабочих отношений может терять интерес к задачам. Тем не менее практика частой смены рабочей обстановки, популярная в Европе, не всегда эффективна в российских компаниях. Об этом заявила в беседе с «ФедералПресс» руководитель компании «Команда Сикурс», завкафедрой «Владельческое управление» Международного НИИ проблем управления (МНИИПУ) Раиса Донская.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.0