МОСКВА, 21 марта, ФедералПресс. Интервальное голодание, популярный метод снижения веса, вызывает тревогу среди ученых. Специалисты отмечают, что это может повышать риск инсульта и даже смерти на 91 %.
Недавнее исследование, которое проводилось в течение 17 лет и при участии 20 тысяч добровольцев, показало, что сторонники этой диеты, практикующие интервальное голодание 16:8, имели на 91 % больший риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно опасно это для людей с имеющимися патологиями сердца и сосудов.
Эксперты призывают к осторожности и отмечают, что интервальное голодание может иметь краткосрочные преимущества, но долгосрочные побочные эффекты.
Отмечается, что необходимы дополнительные исследования для более глубокого понимания влияния интервального голодания на здоровье. Ученые намерены опубликовать результаты своего исследования в одном из научных журналов после прохождения всех экспертных проверок.
Важно помнить, что интервальное голодание – метод не для всех. Хотя некоторые могут достичь небольшого снижения веса, его потенциальные риски для здоровья требуют серьезного внимания и осмотрительности, передает doctorpiter.ru.
Ранее врач-диетолог раскрыла, что для некоторых людей вегетарианство может оказаться полезным. Эксперт объяснила, кому можно придерживаться подобной диеты.
Фото: unsplash.com