МОСКВА, 15 апреля, ФедералПресс. Многие относятся к витаминным добавкам как к чему-то совершенно безопасному. Однако неконтролируемый прием БАДов может быть опасным для здоровья.
«Злоупотребление натуральными пищевыми добавками и предвзятое отношение к ним может привести к образованию камней в почках, проблемам с пищеварением и некорректному действию лекарственных препаратов», – рассказала изданию The Conversation Кэти Сулета, кандидат медицинских наук и исследователь из университета Джорджа Вашингтона.
Проблемы начинаются с того, что БАДы позиционируют как «натуральные», это вызывает потребительскую предвзятость – люди полагают, что раз добавка натуральная, то не может нанести вреда. Это приводит к неконтролируемому приему добавок.
Иногда это чревато только необоснованной тратой денег – излишек витаминов человеческий организм просто выводит. Однако важно помнить, что излишек витамина С, например, может нанести серьезный ущерб пищеварению, а витамина D – запустить процесс образования камней в почках.
Поэтому, как отмечает специалист, важно принимать любые добавки только по назначению врача.
Ранее врач рассказал, какое количество воды нужно пить для хорошего самочувствия. Он напомнил, что дефицит жидкости может привести к развитию самых разных болезней.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева