МОСКВА, 10 декабря, ФедералПресс. Энергетические напитки давно стали популярным средством для быстрого восстановления сил, но их влияние на здоровье остается поводом для серьезных опасений. Врач-эксперт Вера Сережина рассказала, как регулярное употребление энергетиков может отразиться на работе организма, включая сердечно-сосудистую систему и мужскую потенцию.
«После всплеска активности следуют головные боли, бессонница, перепады настроения и скачки давления. Энергетики заставляют сердце работать на пределе, перегружая сосуды. В итоге страдает кровоток, а значит – снижается возможность поддерживать эрекцию», – объяснила врач РИАМО.
В составе таких напитков обычно присутствуют женьшень, кофеин, гуарана, таурин, витамины группы B. Эти компоненты активируют внутренние резервы организма, создавая лишь иллюзию прилива энергии.
На самом деле тело работает на износ, что в долгосрочной перспективе приводит к истощению, чувству хронической усталости и снижению работоспособности.
Эксперт также подчеркнула, что высокое содержание сахара и углекислого газа в напитках отрицательно сказывается на здоровье. Сахар способствует резкому повышению уровня глюкозы в крови, ослабляет иммунитет и провоцирует воспалительные процессы в желудке, включая гастрит и язву.
Регулярное употребление кофеина может вызвать зависимость, что только усугубляет проблему.
Особое внимание Сережина уделила сочетанию энергетиков с алкоголем. Этот «взрывной коктейль» усиливает воздействие обеих субстанций, что приводит к потере контроля над своим поведением. В результате человек становится агрессивным, склонным к необдуманным поступкам, что может закончиться конфликтами, авариями и другими опасными ситуациями.
Ранее другой врач предупредила, что вместо кофе лучше пить чаи с травами.
Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова