МОСКВА, 7 марта, ФедералПресс. Разрыв отношений – это всегда непростой процесс, особенно если вы понимаете, что любовь ушла. Как расстаться с человеком, к которому больше нет теплых чувств, и сделать это максимально бережно и безболезненно для обеих сторон, ответила психолог Майя Голубева.
«Расставание – это возможность для обоих партнеров двигаться дальше и строить более счастливые отношения», – отметила психолог.
Голубева подчеркнула, что, если отношения исчерпали себя, не стоит откладывать разговор, это только усугубляет ситуацию и причиняет еще больше боли. Самое главное не давать ложных надежд.
Майя Голубева рекомендует проводить разговор, когда оба человека спокойны. Говорить следует мягко, не обвиняя бывшего возлюбленного в прошлых ошибках. Психолог советует слова «ты меня не понимаешь» заменить на «мне кажется, что мы стали меньше понимать друг друга», а также избегать фраз типа «Ты всегда…» или «Ты никогда…».
«Обязательно дайте понять близкому человеку, что вам жаль, что вы причиняете ему боль. Не перебивайте и не обесценивайте человека. Партнер может злиться, плакать, пытаться уговорить вас остаться. Будьте терпеливы и сохраняйте спокойствие», – советует психолог.
Также, по словам эксперта, важно не придумывать причину расставания и не пытаться манипулировать партнером. И, конечно же, не выносить сор из избы не скандалить публично и не обсуждать возлюбленного на людях, уточняет RuNews24.ru.
«Расставание – это сложно, но это этап на пути к личному счастью. Будьте честны с собой и партнером, проявите уважение и сочувствие, и тогда вы сможете пройти этот период с наименьшими негативными эмоциями», – подытожила Голубева.
Ранее социологи выяснили, что россияне переживают расставание со своими партнерами под песни МакSим и ANNA ASTI. Половина опрошенных россиян призналась, что активно слушает музыку в период расставаний – это помогает им проще пережить конец отношений.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.1