МОСКВА, 5 сентября, ФедералПресс. Осенью у всех падает настроение – и это естественно: становится холоднее, а солнечных дней всё меньше. Помочь взбодриться, почувствовать радость жизни и защититься от простуд поможет секс – и чем регулярнее, тем лучше. Об этом в беседе с Life.ru заявила эксперт по оздоровлению, сексолог Лариса Никитина.
Секс способен повышать иммунитет благодаря нескольким физиологическим механизмам. Во время интимной близости в организме вырабатываются эндорфины, что способствует улучшению настроения и повышению бодрости. Также выделяются гормоны, такие как окситоцин, который не только формирует эмоциональную привязанность, но и способствует повышению жизнелюбия. Тестостерон, в свою очередь, помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Кроме того, интимная близость является естественной физической активностью, которая стимулирует кровообращение. Секс можно сравнить с умеренной кардиотренировкой, что приводит к выработке цитокинов – белков, борющихся с инфекциями. Однако стоит отметить, что эффект от их действия недолговечен – около 24 часов.
«Регулярный секс снижает риск острых респираторных вирусных заболеваний, а в период смены сезона это особенно важно», – добавила Никитина.
Кроме того, близость помогает справиться с апатией и усталостью.
Ранее в России предложили ограничить доступ к порно из-за влияния на сексуальное здоровье. Отмечается, что такое увлечение способно спровоцировать различные расстройства, вплоть до полной неспособности испытывать полноценное сексуальное удовлетворение.
Фото: unsplash.com