МОСКВА, 15 декабря, ФедералПресс. Сделать перелет в эконом-классе заметно комфортнее вполне реально, если заранее продумать детали. Travel-эксперт и владелец турагентства Тариел Гажиенко рассказал, какие простые решения помогают сохранить силы и нервы в дороге.
«Готовиться к полёту надо заранее, ещё до начала регистрации. Уточните, каким самолётом вы будете лететь, изучите расположение мест в салоне, а уже когда откроется онлайн-регистрация, постарайтесь забронировать именно этот ряд. Места у аварийных выходов часто предлагают дополнительное пространство для ног, но у них могут быть ограничения по уклону спинки», — поделился эксперт в разговоре с Life.ru.
По словам специалиста, комфорт начинается еще на этапе подготовки. Перелет в экономе – это не только чемодан и документы, а совокупность мелочей, которые в итоге влияют на самочувствие. Грамотный подход снижает усталость и помогает избежать лишнего стресса.
Выбор места играет ключевую роль. Тем, кто тяжело засыпает в транспорте, удобнее сидеть у окна – так проще устроиться и не вставать каждый раз, когда соседу нужно выйти. Пассажирам, которым важно чаще двигаться, лучше подойдет место у прохода. При длительных рейсах эксперт советует рассмотреть платные места с увеличенным пространством для ног – такая доплата часто оправдывается хорошим самочувствием после прилета.
Отдельное внимание Гажиенко уделил ручной клади. Он отметил, что важно заранее продумать, какие вещи должны быть под рукой. Небольшая подушка для шеи, легкий плед или шаль не займут много места, но значительно повысят комфорт. Документы, зарядки, наушники с шумоподавлением, сменные носки и средства гигиены лучше сложить в отдельную сумку, чтобы не тянуться к багажной полке во время полета.
Тем, кто планирует работать в дороге, эксперт рекомендовал заранее сохранить нужные файлы офлайн и взять компактный powerbank. Для экономии заряда стоит отключить фоновые обновления и уменьшить яркость экрана.
Аэропорт, по словам специалиста, может как добавить стресса, так и подарить спокойствие. Онлайн-регистрация и ранний приезд позволяют избежать очередей. Во время ожидания рейса полезно найти зону с розетками, а при задержке – пройтись по терминалу, чтобы улучшить кровообращение. Легкий перекус поможет сохранить силы до посадки.
Уже в салоне самолета важно грамотно организовать личное пространство. Подушка и шаль помогут создать дополнительную опору для спины и шеи, а беруши или наушники защитят от шума. Если рейс заполнен не полностью, можно вежливо попросить пересесть на более свободный ряд.
Гажиенко также советует правильно распределять нагрузку в полете. Чередование работы, чтения и коротких прогулок по салону помогает избежать переутомления. В условиях ограниченного пространства не стоит забывать и о гигиене – влажные салфетки и антисептик значительно повышают ощущение комфорта.
Во время перелета важно поддерживать организм. Эксперт рекомендует каждые 30 минут делать простые упражнения для ног и стоп, чтобы снизить риск отеков. Воду лучше пить небольшими глотками, а кофе и алкоголь, наоборот, ограничить, так как они усиливают обезвоживание.
Питание тоже имеет значение. По возможности стоит выбирать легкие блюда или брать еду с собой. Жирная и жареная пища в полете может ухудшить самочувствие, тогда как привычная и легкая еда переносится гораздо легче.
Людям с хроническими заболеваниями или склонностью к тромбозам Гажиенко советует заранее проконсультироваться с врачом, включая вопрос компрессионных чулок и необходимых препаратов. После прилета он рекомендует дать себе время на восстановление – прогулка на свежем воздухе, вода и короткий отдых помогут быстрее прийти в норму и почувствовать себя бодро.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что эксперт назвал быстрые и доступные направления для отдыха без визы зимой.
Фото: ФедералПресс / Вера Романескул